Prompt này giúp bạn thiết kế một kế hoạch buổi sáng chỉ trong 30 phút nhưng vẫn đủ để tạo trạng thái tỉnh táo, tập trung và có định hướng rõ ràng cho cả ngày. Thay vì áp dụng những routine dài và khó duy trì, bạn sẽ có một lộ trình ngắn gọn, thực tế và phù hợp với hoàn cảnh cá nhân.
Bộ prompt đặc biệt hữu ích nếu bạn thường bắt đầu ngày mới trong trạng thái vội vàng, mất phương hướng, dễ bị điện thoại hoặc mạng xã hội làm xao nhãng, hoặc muốn xây dựng thói quen tích cực mà không bị quá tải.
Để nhận được kế hoạch phù hợp hơn, hãy bổ sung các thông tin như giờ thức dậy, thời gian bắt đầu làm việc, mức năng lượng buổi sáng, thói quen hiện tại, trở ngại thường gặp và mục tiêu ưu tiên trong ngày.
Bạn có thể yêu cầu AI xây dựng routine theo phong cách tối giản, kỷ luật, nhẹ nhàng, chống trì hoãn, dành cho người đi làm, sinh viên, freelancer hoặc người làm việc sáng tạo.
Nên yêu cầu AI trình bày kết quả theo từng khung 5-10 phút, kèm mục tiêu của mỗi bước, lý do nên làm và phiên bản thay thế nếu bạn ngủ dậy muộn hoặc có ít năng lượng.
Hãy đề nghị AI loại bỏ các hoạt động quá tham vọng và ưu tiên những hành động dễ lặp lại hằng ngày. Bạn cũng có thể yêu cầu thêm cơ chế theo dõi trong 7 ngày hoặc 14 ngày để tăng khả năng duy trì.
