Mục tiêu

Bộ prompt này giúp bạn thiết kế một kế hoạch tuần thực tế và cân bằng, đảm bảo bạn hoàn thành công việc quan trọng mà không đánh đổi sức khỏe, các mối quan hệ hay thời gian cho bản thân. Mục tiêu cốt lõi là giúp bạn sống có chủ đích thay vì chỉ phản ứng với những việc khẩn cấp.

Khi nào nên dùng

• Bạn cảm thấy luôn bận rộn nhưng không tiến triển trong những điều thực sự quan trọng.
• Bạn thường xuyên bỏ qua thời gian nghỉ ngơi, tập thể dục hoặc gặp gỡ người thân vì công việc.
• Bạn muốn bắt đầu một tuần mới với lịch trình rõ ràng, có cấu trúc.
• Bạn đang trong giai đoạn chuyển đổi (công việc mới, thay đổi thói quen, sau kỳ nghỉ) và cần tái thiết lập nhịp sống.
• Bạn muốn thử nghiệm phương pháp time-blocking hoặc các khung quản lý thời gian như Eisenhower Matrix, Time Boxing.

Hướng dẫn tùy biến

Trước khi dùng prompt, hãy chuẩn bị sẵn các thông tin sau để điền vào chỗ trống:

1. Vai trò và lịch làm việc: Bạn làm văn phòng, freelancer hay làm việc từ xa? Giờ làm việc cố định hay linh hoạt?
2. Ưu tiên tuần này: 3 đến 5 mục tiêu công việc và 2 đến 3 mục tiêu cá nhân quan trọng nhất.
3. Các ràng buộc cố định: Họp định kỳ, đưa đón con, lịch tập gym đã đặt trước…
4. Điểm yếu cần cải thiện: Hay trì hoãn buổi sáng, thường làm việc quá giờ, ít vận động…

Lưu ý

• Kế hoạch AI tạo ra là bản nháp khởi điểm, bạn cần điều chỉnh cho phù hợp với thực tế của mình.
• Đừng lập lịch quá dày đặc. Hãy để khoảng 20% thời gian trống để xử lý việc phát sinh.
• Xem lại và đánh giá kế hoạch vào cuối tuần để cải thiện cho tuần tiếp theo.
• Nếu bạn dùng Google Calendar hoặc Notion, hãy yêu cầu AI xuất kế hoạch theo định dạng phù hợp để dễ nhập liệu.